Македонија

Виталност и енергија во менопауза : летна магија со нутриционистот Симона Коруновска!

Здрава храна за летните вечери

2 минути за читање

Секоја нова трансформација низ која поминува женското тело е можност жената да ја прегрне својата зрелост, да го слави искуството кое го стекнала, да ја зајакне својата внатрешна сила и да ужива во секој миг што ја прави целосна и автентична. За време на менопаузата телото минува низ промени кои можат да нè збунат: од ненадејни топли бранови, до борба со килограмите и променливо расположение… Токму затоа храната станува наш најдобар сојузник – правилниот избор на оброци може да помогне да се чувствуваме полесно, поенергично и посмирено.

Нутриционистот Симона Коруновска заедно со dmBio ви подготвија еден вкусен и здрав освежувачки оброк за разладување во летните денови.

https://www.instagram.com/p/DNs8dFh0GTU/

Рецепт :
• зелена салата
• тофу dmBio
• 1/2 праска
• 1 лажичка ленено семе dmBio
• 1 рака мешани јаткасти плодови dmBio
• 2 парчиња пршута
• малку пармезан
• маслиново масло
• цеден лимон
• балсамико крем

Наместо да ја доживуваме менопаузата како крај на една фаза, можеме да ја прифатиме како нова можност – време кога му подаруваме на телото сè што му е потребно за да остане силно, балансирано и полно со енергија. А најубавото? Секој залак е мал чекор кон виталност – и зошто да не, кон откривање на нови омилени вкусови. Токму таква е и оваа оброк-салата: лесна, свежа и хранлива – идеална летна вечера што ќе ве освежи и засити во исто време.

Поврзани теми:

здрава исхрана|dm bio|dm drogerie market

Повеќе на оваа тема:

Најнови вести од: Македонија

Прочка – празник за проштавање и покајание – Како, кому и колку да простуваме?!

Прочка или Велики поклади – ден во православното христијанство на меѓусебно простување помеѓу верниците пред почетокот на велигденскиот пост. Прочка е подвижен празник, датата му се менува во зависност од датата на Велигден, и секогаш е точно на 7 недели пред  Велигден. Од верски аспект, Прочка е една од манифестациите на искрената и пожртвуваната љубов […]

(Видео): Нема решение без систем, а ни “С ” од систем без одговорност, реагира „Анима мунди“

Популацијата на бездомни животни е предвидлив, математички објаснив феномен -секое нестерилизирано животно создава експоненцијален раст на нови генерации. Затоа мерки како масовно стационирање, дислокации или еутаназија никаде не дале трајни резултати. Напротив, создаваат „вакуум ефект“ – испразнетиот простор повторно се пополнува ако изворот остане неконтролиран.

(Фото): Градоначалничката Стаменкоска-Трајкоска се сретна со граѓаните од Кисела Вода

Приемните денови се организираат за време на викендот, односно во сабота, со цел да им се излезе во пресрет на граѓаните и да им се олесни одвојувањето време надвор од нивните редовни работни обврски. Отворените денови за средби со граѓаните ќе продолжат да се реализираат со истата динамика и во наредниот период.

(Видео): Партиските притисоци од СДСМ и ДУИ разрешувале судии за еден ден, се одело по насока на Заев, велат од ВМРО-ДПМНЕ

Она што е клучно е тоа дека повторно добиваме сведоштва за притисокот на СДС и ДУИ, кон правосудните органи. Она кое ние го говориме во јавноста со години, сега веќе и се потврдува. Тие биле оние кои одлучувале кој ќе се апси, а кој ќе се апстрахира од одреден случај. СДС и ДУИ си ја партизираа државата и нејзините институции. ВМРО-ДПМНЕ тоа повеќе нема да го дозволи повеќе. Потребна е одговорност.
Сите вести од Македонија

Најнови вести

To top